Une semaine de bons moments à Chadenas avec le groupe organisé par Aline Goupil présidente du secteur Vitré Ouest. Tous les participants semblent avoir apprécié.

Marche nordique adaptée sur le secteur de Vitré Ouest

Dominique VIEL, animateur marche nordique pour Gemouv 35 et le territoire de Vitré/Fougères, encadrait cette matinée.

Après un échauffement, nous sommes partis sur les sentiers de randonnée fort agréables.

Tout au long du parcours, Dominique nous a expliqué les techniques de marche nordique :

  • La respiration abdominale pour faciliter le passage des montées,
  • La posture à adopter dans une descente afin d’éviter les chutes,
  • Marcher avec un seul bâton durant quelques minutes, etc…

Après 6 km de marche, nous passons aux étirements avant de nous séparer.

La marche nordique adaptée est une autre façon de marcher, elle permet l’entretien des capacités physiques.

Merci à Dominique pour cette prestation très instructive.

N’hésitez pas nous rejoindre pour découvrir cette activité !

Aline GOUPIL – Déléguée du secteur de Vitré Ouest

Spectacle de fin d’année

:Événements

Nous vous proposons cette année un humoriste breton, Jean Piépié, avec son spectacle  « Les chiens font pas des chats ! ».

Gags visuels, interactivité avec le public, jeux de mots subtils sont ses marques de fabrique, durant près de  2 heures ! Alors n’hésitez pas, venez passer un bon moment de rigolade !

Le spectacle est proposé à Châteaugiron le lundi 22 novembre à 14 h 30 (salle Le Zéphyr) au tarif de 15 €uros

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Le spectacle est ouvert à tous.

Si vous êtes adhérent Générations Mouvement, auprès de votre responsable de club, 

Pour les extérieurs à Générations Mouvement, auprès du secrétariat de la fédération au 02 23 20 63 85.

Tous les spectacles proposés en 2020 sont annulés ou reportés à une date encore inconnue. De nouvelles propositions seront faites dès que les conditions le permettront.