Marche nordique adaptée sur le secteur de Vitré Ouest

Dominique VIEL, animateur marche nordique pour Gemouv 35 et le territoire de Vitré/Fougères, encadrait cette matinée.

Après un échauffement, nous sommes partis sur les sentiers de randonnée fort agréables.

Tout au long du parcours, Dominique nous a expliqué les techniques de marche nordique :

  • La respiration abdominale pour faciliter le passage des montées,
  • La posture à adopter dans une descente afin d’éviter les chutes,
  • Marcher avec un seul bâton durant quelques minutes, etc…

Après 6 km de marche, nous passons aux étirements avant de nous séparer.

La marche nordique adaptée est une autre façon de marcher, elle permet l’entretien des capacités physiques.

Merci à Dominique pour cette prestation très instructive.

N’hésitez pas nous rejoindre pour découvrir cette activité !

Aline GOUPIL – Déléguée du secteur de Vitré Ouest

Spectacle de fin d’année

:Événements

Nous vous proposons cette année un humoriste breton, Jean Piépié, avec son spectacle  « Les chiens font pas des chats ! ».

Gags visuels, interactivité avec le public, jeux de mots subtils sont ses marques de fabrique, durant près de  2 heures ! Alors n’hésitez pas, venez passer un bon moment de rigolade !

Le spectacle est proposé à Châteaugiron le lundi 22 novembre à 14 h 30 (salle Le Zéphyr) au tarif de 15 €uros

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Le spectacle est ouvert à tous.

Si vous êtes adhérent Générations Mouvement, auprès de votre responsable de club, 

Pour les extérieurs à Générations Mouvement, auprès du secrétariat de la fédération au 02 23 20 63 85.

Tous les spectacles proposés en 2020 sont annulés ou reportés à une date encore inconnue. De nouvelles propositions seront faites dès que les conditions le permettront.